Miracle du matin

Description

« Le concept est simple: levez-vous une heure plus tôt que d’habitude, préparer votre tisane, ouvrez les volets et accordez vous du temps. Silence, lecture, écriture, sport ou méditation…pour débuter la journée de manière positive. »
Tisane à boire en journée, au travail ou à la maison.

Pour réaliser votre infusion, porter l’eau à ébullition, couper le feu, et ajouter les plantes, recouvrir, attendre 10 minutes, filtrer et déguster.

On consomme habituellement une cuillère à café de plantes par tasse et une cuillère à soupe pour 1 litre. Soit un sachet, fourni entre 3 à 4L de tisane. L’infusion peut être conserver jusqu’à 3 jours au frigo.

Les plantes sèches conservent leurs propriétés à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un sachet ou dans un bocal fermé.