Miracle du matin

Description

« Le concept est simple: levez-vous une heure plus tôt que d’habitude, préparer votre tisane, ouvrez les volets et accordez vous du temps. Silence, lecture, ecriture, sport ou méditation…pour debuter la journée de manière positive.
Tisane à boire en journée, au travail ou à la maison.

Pour réaliser votre infusion, porter l’eau à ébullition, couper le feu, et ajouter les plantes, recouvrir, attendre 10 minutes, filtrer et déguster.

On consomme habituellement une cuillère à café de plantes par tasse et une cuillère à soupe pour 1 litre. Soit un sachet, fourni entre 3 à 4L de tisane. L’infusion peut être conservée jusqu’à 3 jours au frigo.

Les plantes sèches conservent leurs propriétés à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un sachet ou dans un bocal fermé.